ストレスフリーな生活を目指して

コミュ障の脱サラブログ

退職の前後に必要な手続き【脱サラ】

 

転職、介護、病気、その他さまざまな理由で会社を辞める時、

退職の前やその後に必要な手続きが気になるところ。

 

私は2018年に、10年間勤めた会社を退職した。

その経験を生かし、どのような手続きを行ったかご紹介する。

 

なお、定年退職とは必要な書類などが多少異なるため、ご注意願いたい。

 

 

退職前に必要な手続き

上司に退職を宣言

まずは直属の上司に退職の宣言が必要。

 

退職の原因がその上司で、話したくなければ顔も見たくない、という場合でも、その状況から抜け出すためには涙を飲んで行動に移すしかない。

 

職種や会社によって異なるとは思うが、「考え直せ」のような文言で引き止められる場合も多いだろう。

強固な意思を見せないと、ずるずると引き延ばされてしまうため注意が必要。

 

退職願 or 退職届の提出

上司に宣言したら、次は正式な手続きに移る。

 

厳密に言うと、上司に宣言する際に持っていくものが「退職願」、上司の了承が得られてから会社に提出するのが「退職届」らしいが、会社ごとにフォーマットが準備されている場合もあるのでそれに従う。

 

自分の場合は退職届のフォーマットに、「提出日」、「氏名」、「社員番号」、「退職理由(一身上の都合)」、「退職希望日」を書いて印鑑を押すだけだった。

 

10年間勤めたわりにはあっさりとしたものだと感じた。

 

なお、民法では月給制の場合、退職願(退職届)を提出してから2週間後に退職できるとされている。

しかし、会社で別途定めていることもあるため、早い段階で就業規則の確認が必要。

転職の場合、次の会社の就職日が決まっていたのに、それまでに退職できない、という事態になりかねないからだ。

 

なお、私の前職は「原則3ヶ月前」という決まりだった。

 

有給休暇のスケジュールを連絡

手続きを始めたら、退職までのスケジュールを決め、会社に報告する。

スケジュールは、「業務の引継ぎ」、「身辺整理」、「書類手続き」、「有給休暇の残日数」を考慮して立てる。

 

これを怠ると、有給休暇を消化しきらないまま退職することになり、非常にもったいない。

 

・・・私みたいに

 

自分の場合、会社を辞めると言っているのに上司が新しい仕事を振る、という意味のわからない行動のせいで、20日ほど消化しきることができなかった。

断れなかった自分も悪いのだが。

 

身辺整理

有給休暇の日程が決まったら、あふれ出る開放感を抑えつつ、身の回りを片付ける。

 

長年愛用したデスクや、見返したくもない書類が詰まったキャビネットを空っぽにし、引継ぎが不要な過去のデータなどは笑いをこらえながらシュレッダーにかけよう。

 

ロッカー、下駄箱などに私物を忘れないよう注意。

 

 

備品の返却

退職日が近づいてきたら、会社から貸与されていたものを順次返却する。

 

例を挙げると、

 ・社章

 ・社員証

 ・制服、作業着

 ・PC、携帯

 ・カードキー

 ・健康保険証

 などだ。

 

 これで晴れて退職となる。

 

退職後に必要な手続き

退職の前後に受け取るもの

退職前に受け取ることができるものと、退職後に郵送されるものがある。

 

この後の手続きに必要なものなので、どのタイミングで受け取ることができるか事前に人事部などに確認が必要。

 

・源泉徴収表

・給与明細

・健康保険、厚生年金保険資格喪失証明書

・雇用保険被保険者離職票-1

・雇用保険被保険者離職票-2

・求職申込書

 

また、会社が保管している場合、年金手帳の回収も忘れずに。

 

国民年金の加入

転職しない場合、これまで給与から天引きされていた年金を自分で支払う必要がある。

この場合、退職日から14日以内に自分が住んでいる市区町村の役所で手続きしなければならない。

 

必要書類は下記のとおり。

・身分証明書(免許証、パスポート)

・健康保険、厚生年金保険資格喪失証明書

・印鑑

 

健康保険の選択と手続き

転職しない場合、健康保険は3つの選択肢がある。

 

①国民健康保険に加入

退職日から14日以内に自分が住んでいる市区町村の役所で手続きをする。

国民年金と同じ窓口でできることが多く、必要書類も共通しているため、同時に済ませると楽。

 

自分のときは国民年金とあわせて30分ほどで手続きが完了した。 

 

なお、マイナンバーカードを提示すればその場で新しい健康保険証を受け取ることができる。

(市区町村によって異なる場合あり)

 

また、支払いは

・1ヶ月ごと

・6ヶ月ごと(4月、10月に選択可能)

・1年ごと(4月のみ選択可能)

・2年ごと(4月のみ選択可能)

となっており、下に行くほど支払額が値引きされる。

 

加えて、現金やクレジット払いよりも口座振替のほうが値引率が高く、「2年前納で口座振替」の場合、「1ヶ月ごとの現金払い」に比べて15,650円値引きされる。


先払いしても、途中で転職が決まった場合は差額が返金されるため、余裕があれば一気に支払ってしまいたい。

 

②前職の社会保険を継続

退職から2年間はそれまでの健康保険を継続することが可能。

3年目からは①か③に移行する必要がある。

 

退職日から20日以内に任意継続被保険者資格取得申出書をけんぽ支部に提出する。

 

③家族の扶養に入る

3親等以内の親族が社会保険に加入している場合、退職後の年収が130万円未満かつ被保険者の年収の1/2未満の場合のみ選択できる。

 

この場合、保険料はタダとなるため、条件を満たす場合は積極的に利用したい。

手続きは被保険者の社会保険制度に基づく。

 

住民税の納付

住民税は、退職したタイミングによって大きく2つに分けられる。

 

①1~5月に退職した場合

退職した月から5月までの住民税を、退職した月の給与から一括で支払う。

会社側で手続きを済ませてくれるため、特別な作業は必要ない。

 

②6~12月に退職した場合

 この場合はさらに、

 ・退職した月から12月までの住民税を、退職した月の給与から一括で支払う

 ・1ヶ月ごとに分割で支払う

の2つから選択できる。

 

退職時にどちらを選ぶか希望しておくと、会社側で手続きを済ませてくれる。

なお、1ヵ月ごとの分割を選択した場合は、後日自宅に支払い通知書が送付される。

 

まとめ

以上が退職の前後に必要な手続きだ。

 

退職を決めると、とたんにモチベーションが下がる場合もあるため、出勤がこれまで以上に苦痛に感じる。

出勤しなければならない日を極力減らすためにも、本記事を参考に迅速な行動につなげていただければ幸いだ。

 

山に人生を捧げた男の物語『神々の山嶺』【マンガレビュー】

 

f:id:dmstressfree:20180612144336j:plain

 

「好きなことに人生を費やす」

 

誰しも憧れることではあるが、そうそうにできるようなものでもない。

生きるには金を稼がなければならないし、やりたくないことに時間を割かねばならないときもある。

 

『神々の山嶺(かみがみのいただき)』は、そんなしがらみの一切を捨てて、自分のすべてを捧げた男の物語だ。

 

本作は、エベレストの登山を主題としたフィクションであるが、要所要所に混ぜられた史実や、登山に対する詳細な描写などから、本家登山家にも高い評価を得ている作品だ。

小説、マンガ、映画とメディア展開されている。

 

今回は、マンガ版『神々の山嶺』をレビューする。

 

 

■概要

原作は、『陰陽師』など多数の人気作を執筆する「夢枕獏」。

まるでその時代、その場所で生きていたかのような、リアルな描写を得意とする。

1994~1997年に連載され、1997年に上下巻で刊行された。

 

マンガ版は『孤独のグルメ』で有名な「谷口ジロー」が作画を手がけており、全5巻で単行本化されている。

「ムシャムシャ」「モグモグ」「ズズー」など、単純な擬音を多用する独特な食事シーンが特徴。

 

ネットに本作の食事シーンが出回ることもよくある。

水分はどんなに摂っても摂りすぎるとうことはない

 

なお、2016年には、阿部寛主演で映画化された。

 

■あらすじ

カメラマンの深町は、エベレスト登山隊の撮影を終え、カトマンズの街をあてもなくさまよっていた。

 

そんなとき、ふと立ち寄った古道具屋で、年代物のカメラを見つける。

深町は、そのカメラが、1924年にエベレストの頂上を目指した「ジョージ・マロリー※」のものではないかと睨み購入する。

 

深町は、カメラの購入によって、登山家達の間で名の知れた羽生と出会う。

カメラがマロリーのものか調査する深町だったが、取材を重ねるに連れ、徐々に興味が羽生へと移ってゆく。

 

やがて深町は、羽生が成し遂げようとしている偉業に気付き、カメラマンとして彼に同行することを決意する。

 

※ジョージ・マロリー

実在の人物で、人類で初めてエベレストの頂上を踏んだ「かもしれない」男。

頂上に向かう姿が確認されるも、生還できなかったため、実際に登頂したか不明。

本作では、「マロリーは登頂したのか?」についても言及され、本作品なりの答えを示している。

 

■見所と難点

本作の見所は、やはり登山シーンだろう。

私は登山経験がないため、真偽のほどはわからないが、かなり細かく描写されている。

高山病の症状やそのつらさなど、まったく知識がなくても、読んでいて焦りを感じてしまうほど生々しく描かれている。

 

また、日々を流されるままに過ごす無力感から、高い山を攻略したときの達成感まで、人間の心理描写も見事に表現されている。

影響されやすい自分などは、本作を読んで「ちょっと山に登ってみようかな」と、わりと本気で考えてしまうほどだ。

 

・・・もっとも、登り始めてすぐに後悔することになるのだろうが

 

さらに、上述したように食事シーンも魅力のひとつだ。

なんでもない食事内容のうえ、おっさんふたりがほぼ無言で黙々と食っているだけなのだが、妙においしそうに感じてしまうのだ。

 

難点は、前置きが非常に長い点と、専門用語が多い点があげられる。

主人公はカメラマンの深町だが、物語の主軸となっているのは羽生である。

物語は、深町が羽生の関係者に取材し、彼の過去をたどっていく、という流れで進行する。

 

羽生の人間性を表現する上で重要なシーンではあるが、飲み会で熱く語るシーンや女性関係など、中盤まではいささか退屈なシーンが続く。

また、描写される羽生が、自己中心的で他者への配慮が一切ないなど、いい性格とはいえないため、より読み進める手が遅くなる。

 

それでも、終盤エベレストに挑むシーンは息つく暇もないため、それまでとは打って変わって一気に読みきってしまった。

 

■まとめ

本作『神々の山嶺』は、山に興味がある人、何かに夢中になりたい人にとって最適な作品だと考える。

全5巻のため、1日あれば読み切ることができるだろう。

 

「好きなことに人生を費やす」ということがどういうことなのか。

それがどういう生き方で、またどのような結末を迎えるのか、気になる方はぜひ一度手にとってみてはいかがだろうか

 

 

【在庫あり/即出荷可】【新品】神々の山嶺 [文庫版] (1-5巻 全巻) 全巻セット

価格:3,499円
(2018/6/12 14:52時点)
感想(11件)

【幼児、幼稚園生、小学生】休日のお出かけに!『東京おもちゃショー2018』レポート【男の子も女の子も】

梅雨が近づき、雨模様の日が多くなってきた。

そんな休日、子供と遊びにいく場所にお悩みではないだろうか?

 

今週末(6/9,10)は、子供が大好きなおもちゃのビッグイベント、『東京おもちゃショー2018』が開催される。

様々な新作おもちゃで1日遊べるイベントだが、参加費が無料なのがうれしい。

 

筆者は、一般公開に先立って開催された見本市を取材させていただいた。

そこで、本イベントの概要や見所をご紹介したい。

興味があった方や、週末の過ごし方にお悩みの方の参考になれば幸いだ。

 

 

f:id:dmstressfree:20180607192607j:plain

 

なお、出展企業が多く会場も広いため、公式HPのフロアマップをみながら、あらかじめ足を運ぶ企業を決めておくことをおすすめしたい。

 

なお、見本市と一般公開では、出展ブースによって一部内容が異なる場合があるため、あくまで参考として活用いただければ幸いだ。

 

 

 

 

■概要

東京おもちゃショーは、(一社)日本玩具協会が主催する、国内最大規模の玩具の展示会です。本年の会期は2018年6月7日(木)~10日(日)の4日間です。最初の2日間は、ビジネス関係者向けの「商談見本市」、後半の2日間はお子様・ファミリーなど一般の方にお楽しみいただける「一般公開」となっています。(東京おもちゃショー2018公式HP)

 

www.toys.or.jp

 

日程 :2018年6月 9日 (土) 9:00~17:00

            2018年6月10日(日)   9:00~16:00

会場 :東京ビッグサイト 西1~4ホール

入場料:無料

 

■幼児向け

・アンパンマン

アンパンマンは、幼児に人気のあるコンテンツのひとつだ。

本イベントでは、1ホールの壁際、『1-01』から『1-04』ブースがアンパンマンで埋め尽くされている。

 

『1-01』セガトイズブースでは、親子で楽しめる「くみたてDIY体験!」イベントを行っている。

 

f:id:dmstressfree:20180607184232j:plain

 

このイベントは、アンパンマン号やバイキンUFOなどを、自分の手で組み立てることができる。

専用の電動ドライバーも置いてあり、なかなか本格的だ。

 

f:id:dmstressfree:20180607184325j:plain f:id:dmstressfree:20180607184357j:plain

 

なお、それぞれのマシンに使用されているネジは共通のため、アンパンマン号とバイキンUFOを組み合わせた、オリジナルのメカも製作できる模様。

子供の想像力を期待したい。

 

また、『1-03』アンパンマンガーデンブースでは、子供用の滑り台が設けられている。

例年人気らしく、相当な行列になるとのこと。

 

f:id:dmstressfree:20180607192800j:plain

 

また、こちらのブースでは、中央でアンパンマンショーも実施される。

滑り台に並んでいる最中にショーが始まってしまわないよう、親同士の高度な読みあいも繰り広げられる可能性がある。

 

『それいけ!アンパンマン みんなでおどろう♪ ミニステージ』開園時間

6月9日(土)
①10:30~ / ②11:30~ / ③13:30~ / ④15:00~(各回20分)
6月10日(日)
①10:30~ / ②【12:40~】 / ③ 【13:30~】 / ④【14:30~】(各回20分)

【】内は時間変更あり

(公式HP)

 

さらに、『2-01』バンダイブースでは、「アンパンマンタウン」シリーズや、新作おもちゃである「ひらめきキューブ」シリーズが展示されている。

 

f:id:dmstressfree:20180607192953j:plain

 

f:id:dmstressfree:20180607192931j:plain

 

「ひらめきキューブ」シリーズは、ブロックに磁石が埋め込まれており、自分でアンパンマン号を組み立てたり、図形遊びをしたりすることのできる知育おもちゃだ。

こちらは、ブースで実際に触って遊ぶことができるとのこと。

 

f:id:dmstressfree:20180607193110j:plain

 

・トーマス

トーマスも幼児に人気だが、本イベントでは、あちこちに出展している。

このため、トーマスを狙って歩き回るのは骨が折れるだろう。

 

『2-8』マテルインターナショナルブースでは、トーマスのミニチュアを展示している。

なお、こちらのブースではバービー人形も展示されている。

 

f:id:dmstressfree:20180607193147j:plain

 

4階の『K-03』ソニークリエイティブプロダクツブースでは、無料でトーマスに乗車することができる。

昔デパートの屋上でよく見かけたものだ。

こちらもかなり並ぶらしいので、事前にチェックしておきたい。

 

f:id:dmstressfree:20180607193234j:plain

 

・乗り物系

個人的に興味を引かれたのが、『1-86』PP POLESIEブースだ。

こちらはヨーロッパのベルラーシ共和国製のおもちゃが展示されている。

 

特徴的なのが、なんといってもそのニッチなラインナップだ。

土木作業用の車両や、攪拌タンクのおもちゃなどが展示されている。

 

スタッフの方によると、インスタグラムのフォローか500円の入場料で、中のおもちゃに触ることができる。

 

f:id:dmstressfree:20180607193339j:plain

 

また、『2-33』アイジュブースでは、電動の乗用玩具(子供用が乗る車のおもちゃ)が展示されている。

かなりよくできており、概観は小さな車そのものといえる。

事故を防ぐため、遠隔操作できるリモコンも付属している親切設計。

 

なお、カタログの最高価格はフォードの89,800円。

 

f:id:dmstressfree:20180607193541j:plain

 

■幼稚園生向け

幼稚園にあがると、仮面ライダー、戦隊物、ウルトラマン、プリキュアなどに興味が出てくる頃合だ。

この年齢層は、やはり『2-01』バンダイが強い。

妖怪ウォッチやピカちんキットなども併設されているため、小学生も楽しめる。

 

このブースでは、様々な年齢層、ジャンルのおもちゃが取り揃えられている。

 

入り口付近では、新作の筐体ゲームを体験することができる(プレイ料金が必要)。

ガチャポンで入手したフィギュアと連動させて遊ぶ「スーパードラゴンボールヒーローズ」や、「アイカツ」で遊ぶことができる。

 

f:id:dmstressfree:20180607200331j:plain

 

f:id:dmstressfree:20180607200357j:plain f:id:dmstressfree:20180607200520j:plain

 

 

たまごっちコーナーでは、たまごっちミックスを持っている人に、会場限定のダウンロードアイテム(オリジナルリビング)や、限定の遺伝子を持った「つうしっち」と結婚などの特典が用意されている。

 

f:id:dmstressfree:20180607200634j:plain

 

また、プリキュアコーナーでは、「キュアマシェリー」と「キュアアムール」をイメージした、オリジナルサンバイザーを配布する。

なお、10日限定でプリキュアショーも開催。

 

仮面ライダービルドコーナーでは、作中に使用されたすべてのボトルが展示されており、圧巻の一言。

 

f:id:dmstressfree:20180607200833j:plain

 

これを見て、子供にねだられてコンプリートせざるを得なかった親御さんは本当にすごいと思った。

なお、最強のボトルである「ジーニアスフルボトル(未発売)」も展示されている。(触ることはできない)

 

f:id:dmstressfree:20180607200918j:plain

 

続いて、ルパンレンジャーvsパトレンジャーだ。

このコーナーでは、近々登場する「ルパンX」と「パトレンX」を含めた8人の等身大人形が展示されている。

気になる変身アイテムと専用ロボも見ることができる。(未発売新商品のため写真撮影はNG)

 

f:id:dmstressfree:20180607200952j:plain

 

ウルトラマンコーナーでは、7月7日放送開始の「ウルトラマンR/B(ルーブ)」を展示。

こちらも変身アイテム「DXルーブジャイロ」を確認することができる模様。

しかしやはり写真撮影はNG。

 

10日はステージで、「アイカツフレンズ!」の歌と声を担当するユニット「BEST FRIENDS!」の3人が登場し、最新楽曲を披露する。

アイカツファンの女の子や大きいお友達必見のイベントだ。

 

■小学生向け

小学生になると、ゲームで遊ぶことも多くなる。

先述した「妖怪ウォッチ」は、新作情報をバンダイブースで確認できる。

 

また、日本おもちゃ大賞2018のイノベイティブ・トイ部門で優秀賞を獲得した「爆釣バーハンター」の各種アイテムも展示。

なお、9日には人気YouTuberであるヒカキン&セイキンによる、爆釣対決ショーも予定されている。

 

『1-49』インフォレンズ インクブースでは、大人気ゲーム「Minecraft」の公式グッズを購入することができる。

おなじみのクリーパーカーや、クリーパーのぬいぐるみ、クリーパーのフィギュアなどを販売している。シュー

 

f:id:dmstressfree:20180607221935j:plain

 

もちろんその他のアイテムも充実。

中でも、試験的に製作および販売するという、こちらの商品

 

f:id:dmstressfree:20180607222139j:plain

            一見するとダイヤの剣が・・・

 

f:id:dmstressfree:20180607222238j:plain

                開くと傘に!

 

こちらの商品、なんと限定30本とのこと。

 

また、こちらのブースで合計2,500円以上買い物をされた方には、限定のクリアファイルが贈られる。

 

f:id:dmstressfree:20180607222340j:plain

 

ファイルの配布は先着500名。

スタッフの方に教えていただいたが、こちらのファイルはかなりこだわって製作したものらしい。

どういうことかというと、Minecraftはあらゆるものが正方形でできていないといけない。

そのため、ファイルのエッジ、つまり縁の部分で、正方形を崩すわけにはいかないのだ。

なるほど、よく見てみると、きっちりと正方形に収まっている・・・

 

そのほか、チェストボックスやTNT爆弾型のおもちゃ箱、ダイヤのピッケル、エンダーマンタオルなど、品揃えが豊富なため、ファンの方はぜひ足を運んでいただきたい。

 

さて、体を動かすのが好きな小学生ももちろん多いだろう。

そんなご家庭には、『2-07』サーパストレーディングブースで、くねくねスケートボード「SPOON RIDER」を体験することができる。

こちらは前輪部分が体重移動によって左右に動く仕組みとなっており、地面を蹴ることなく前進することができる。

 

f:id:dmstressfree:20180607222630j:plain

私もやってみた。はたから見たら酔っ払いのような挙動

 

 『4-05』シー・シー・ピーブースでは、画期的過ぎるおもちゃ、「トイレットペーパーブラスター」を体験できる。

その名のとおり、トイレットペーパーと水を弾丸とした銃型のおもちゃだ。

 

f:id:dmstressfree:20180607222802j:plain

 

飛距離は9mとなかなかのものだが、トイレットペーパーのためそんなに痛くない。

ためしに自分の手を撃ってみたので信憑性は高い。

ただし、当たり所によっては多少のダメージが発生する。

個人的には、リロードが好みだった。

ハイセンスなリロードを要求されるため、銃が好きな方はぜひ自ら試していただきたい。

 

f:id:dmstressfree:20180607222842j:plain

 

 

なお、シー・シー・ピーブースでは、「からふるくみくる」という、ブレスレットを自作できるおもちゃも体験できる。

昔でいうところのミサンガが、レシピ通りに専用のボビン(ミシンの針の下に入れるもの)をセットしてハンドルを回すだけで、簡単に作れるのだ。

 

f:id:dmstressfree:20180607230824j:plain

 

シンプルな機構ながら、複雑な動きをするボビンたちは見ていて飽きない。

このおもちゃで作ったブレスレットは、本ブースで定期的に配布するとのことなので、興味のある方は足を運んでみてはいかがだろうか。

 

f:id:dmstressfree:20180607230928j:plain

 

車が好きな子供は、早く自分で運転したいと思っているだろう。

そんなときは『K-05』TOYOTAブースがおすすめだ。

ここでは、中型サイズの自動車を実際に運転すること(「旅体験コース」)ができる。

 

運転資格として、身長が130cm以上であることが条件だ。

身長が条件に満たなくても、「クルマ体験コース」で動かすことはできないが、運転席に座ることは可能。

 

「旅体験コース」は、180°がスクリーンでできたブース内で、様々な風景の中でのドライブを体験できる。

ドライブ映像の上映中はクルマを停めていなければならないが、 ブースへの入退場は、実際にアクセルとブレーキによる運転を体験できる。(約10mほど)

 

約12分の「旅体験コース」に参加すると、記念写真をもらうことができる。

車の運転を経験してみたいお子様にはいい経験になるのではないだろうか。

 

f:id:dmstressfree:20180607224034j:plain

 

 

■大人向け

 

大人の楽しみ方は人それぞれだ。

私は、バンダイブースを大はしゃぎで回らせていただいた。

仮面ライダーとか好きなので。

 ほかにも、「聖闘士星矢」や「STAR WARS」のフィギュア、今年25周年を迎える「セーラームーン」など、様々な見所がある。

 

『2-04』Kawadaブースのnanoblockは、がしゃどくろや富嶽三十六景などの芸術的な仕上がりの作品を見ることができる。

 

f:id:dmstressfree:20180607234222j:plain

 

子供との屋内遊びのために、『1-51』フリージアエンタープライズブースの「リベリウム」を体験してみてはどうだろうか。

 

f:id:dmstressfree:20180607231039j:plain

 

「リベリウム」は、プラスチック製のカードで、4辺に小さな穴が開いている。

この穴にカードを刺してバランスをとりながら、オブジェクトを築いていく。

「崩したほうの負け」というルールで対戦形式にしてもいいし、もくもくと芸術的にくみ上げるのもいい。

 

f:id:dmstressfree:20180607231130j:plain

 

ありそうでなかったおもちゃだといえる。

リベリウム公式HPはこちら

 

『4-34』ホビージャパンブースでは、海外製のボードゲームを取り扱っている。

「やりだすと会社を辞めたくなる」とまで言われる人気PCゲームの「Civilization」や、同じくPCゲームの「fallout」をボードゲーム化したものが展示されている。

気心知れた友人と興じる卓上ゲームは、年齢を忘れて没頭できる。

 

■会場情報

・アクセスについて

公式HPにも記載されているが、駐車場は会場から遠く、混雑が予想されるため、公共交通機関の利用がすすめられている。

 

交通アクセス|東京おもちゃショー2018 INTERNATIONAL TOKYO TOY SHOW

 

なお、混雑時は、駅からビッグサイトまで行列ができる可能性がある。

当日の天気予報は雨のため、コンパクトに収納できる雨具を準備しておいたほうがいいだろう。

 

・食事について

会場内にフードコートが設置されているものの、席数は多くない。

ビッグサイト内にレストランが何件か入っているが、こちらも混雑が予想されるため、かんたんな弁当の持参をおすすめする。

 

なお、既に夏のような気候になりつつあるばかりか、子供たち(と大きなお友達)の熱気がすさまじいので、水筒などの準備を忘れずに。

こまめな水分補給を心がけたい。

 

・乳幼児をお連れの方へ

会場には、随所にベビーカー置き場が設けられているので、安心して利用できる。

ただし、かなりの数のベビーカーがまとめて置かれるため、見失わないよう、わかりやすい目印をつけておくと便利だ。

 

 ■まとめ

以上が、『東京おもちゃショー2018』の取材内容だ。

もちろん、今回記事にした以外にも、様々な企業が出展している。

 

スナッグゴルフ体験や、10年後の自分への手紙を入れたオリジナル缶詰の作成体験、パラリンピック競技体験 (元パラリンピック選手も来場)など、紹介しだしたらきりがない。

 

剣玉や独楽など、昔自分が遊んでいたものが、現代の技術でどのように進化しているのか?

今の子供はどんなおもちゃに夢中になっているのか?

本イベントに1日参加するだけで、関心や感動を得られるだろう。

 

どの年齢の子供も大喜び間違いなし、大人も実は楽しめる『東京おもちゃショー2018』

この週末に、遊びに行ってみてはいかがだろうか

 

 

 

強迫性障害はなぜそのような行動をとるのか?③~恐怖強迫、保存強迫~

強迫性障害の第3回目は恐怖強迫と保存強迫を紹介する。

 

このシリーズを読んだ親友のSは、「ジンクスのあたりは特にぶっ飛んでいる」と褒めてくれた。

 

■恐怖強迫

『恐怖強迫』は、実現するのが怖くて口にしたり行動に移せない、というもの。

対象は不吉な言葉や出来事、事件だ。

 

例えば、ネットで昔流行った、「○○の画像ください!誰々が危篤なんです!」みたいなセリフは、本当にそうなってしまうかもしれない、と思って口が裂けてもいえない。

 

このため、ネガティブな発言が少なくなる。

そう聞くといいことのように思えるが、行動にまで移してしまうのが強迫性障害の恐ろしいところだ。

 

私の場合、高校受験の際にこの傾向が見られた。

 

「第2志望校を決めたり受験したりすると、第1志望校に受からなくなるのではないか?」という意味不明な思考に取り付かれたのだ。

 

このため、私は高校受験に当たって、第2志望校を受験しないどころか、決めてすらいなかった

 

親や教師が大変心配していたのをよく覚えている。

 

しかし私は、第1志望校の推薦枠をとれており、面接試験しかないこと、面接が早い時期だったのををいいことに、「面接に来ていたのが定員以下で、推薦は確実だよ」と大嘘をこくことで周囲を納得させた。

 

無事合格したからよかったものの、今考えると恐ろしいことをしたと思う。

 

ちなみに、第1志望校の過去問による合格率はおよそ40%ほど。

書いていて鳥肌が立った。

 

■保存強迫

『保存強迫』は、大事なものをうっかり捨ててしまうのではないか?といった思考から、何でもかんでもとっておいてしまうというもの。

ごみ屋敷などはこれが原因であることが多い。

 

私の場合、公共料金の受領証やレシートを保存してしまう。

未だに10年前のガス代の受領証がファイリングしてある。

 

もし支払いがされていないと言われた際の証拠として保存しているのだが、さすがに10年も経っていれば未納の連絡などくるはずもないだろう。

しかし、万が一、と考えてしまい、なかなか捨てられずにいる。

 

他にも、ゲームのセーブなどがあげられる。

 

ボスを倒した後や貴重なアイテムを入手した場合、ひたすらセーブを繰り返す。

ちょっと進んではセーブする、のではなく、同じ場所で繰り返しセーブするのだ。

 

セーブデータの容量が大きい「SKYRIM」というゲームでは、セーブデータだけで3GBを占めている。

データを上書きすればそんなことにはならないのだが、詰んだりしたら、と考えると、毎回新規セーブデータとして保存してしまう。

 

f:id:dmstressfree:20180606132844j:plain

             膝に矢を受けてしまってな・・・

 

これについては、実害もあるので何とか治したいと考えている。

 

 

www.stressfreelife77.com

 

www.stressfreelife77.com

 

www.stressfreelife77.com

 

強迫性障害はなぜそのような行動をとるのか?②~加害恐怖、縁起恐怖~

強迫性障害あるある第2回目は、加害恐怖と縁起恐怖について紹介する。

 

①の冒頭で、「普段の生活に支障がない」と書いたが、記事を書きながら支障の有無に疑問を感じ始めたのは気のせいだろう。

 

■加害恐怖

『加害恐怖』とは、自分が周囲の人や物に対して、何かしでかしてしまうのではないかと恐れる思考のことだ。

確認行為と違い、行動に表れづらいため、気付かれることは少ない。

 

この思考は、「うっかりやってしまうかもしれない」というパターンと、「自分がそんなことするはずがないのに、なぜか唐突にしてしまうのではないか」と思ってしまうパターンがある。

自分は前者の場合が多い。

 

具体的には、貴重なものや、他人が大切にしているものを見かけた際、例えば転ぶなどしてそれを破壊してしまうのではないか?という思考だ。

 

自分はそんなにおっちょこちょいではなく、日々の生活で転ぶことは稀なため、実際には起こりえないと思ってはいるが、一度気にしだすと不安が抑えられなくなる

 

そういった場合、不安の対象から距離を置くことにしている。

 

以前職場に妊婦さんがいたが、間違いが起こらないよう必要以上に距離を置いていたら、その人を避けていると思われたらしく(実際避けていたのだが)、上司から注意を受けた。

 

また、よく生まれたばかりの子供を他人に抱かせようとしてくる人もいるが、内心、「こいつ正気か?」と思っている。(心配じゃないの?という意味)

 

f:id:dmstressfree:20180510224205j:plain

 

「自分がそんなことするはずがないのに・・・」というパターンはもっとぶっ飛んだ思考だ。

 

例えば、子供を抱いている人を見かけた際、突如その子供を奪い取り、放り投げてしまうのではないか?というもの。

不愉快な例で恐縮だが、Wikiも同様の例を挙げているので許して欲しい。

 

繰り返しになるが、決してそんな特殊な性癖や願望を持っているのではない。

自分が唐突にそんなことをしてしまったらどうしよう、という、意味不明の恐怖なのだ。

 

■縁起恐怖

『縁起恐怖』とは、神様を冒涜する行為をとってしまわないかといったものや、ジンクスを異常に気にするなどの思考や行動だ。

 

私はジンクスを非常に気にする。

 

子供のころから、祖母や母に、食事のマナーレベルでジンクスを教育されたためである可能性も否めない。

 

小学生のころ、祖母の家でザルを見つけたとき、時代劇の浪人を模してそのザルを頭にかぶったら、烈火のごとく怒られた

散々怒られた後に理由を聞くと、「身長が伸びなくなるから」だそうだ。

 

ザルと身長の因果関係については、今もってなお解明できていない。

しかしこの経験から、もし自分の子供がザルをかぶろうとしたら全力で止めてしまうだろう。

 

「夜に口笛を吹くな(鬼が出るため)」、「雨の日に新品の靴を下ろすな(その靴を履くたびに雨が降るため)」などもある。

 

これらはいわば「教育」の賜物によって避けているため、強迫性障害とは異なる可能性もあるが、折角なので、私が特に気にしているジンクスを2つ紹介する。

 

日々の生活で不便を感じるジンクスに、「男が机の角に座るな」というものがある。

 

理由は、「出世できなくなるから」だそうだ。

女性は別にいいらしい。

 

男尊女卑っぽいジンクスだが、おそらくこのジンクスを言い出した人たちは、仕事で女性が活躍する未来を想像できなかったに違いない。

 

ともかく、これによって、主にカラオケと飲み会で不都合を感じる。

 

カラオケの場合、奇天烈な机配置が多いため、場所によっては思い切り角を受ける席が存在する。

基本的には問題ない位置を陣取るようにしているが、遅れて行った場合はそういう席が空いていることが多い。

 

この場合、不必要に寄ることで角を避けるが、「近い」と指摘されることもしばしばある。

 

f:id:dmstressfree:20180510224628j:plain

 

飲み会では、最初はいいのだが、コミュニケーション能力豊かな迷惑極まりない方々が移動を始めると、なぜか角しか座る場所がなくなったりする。

 

後から予定外の人が合流するとその確立は跳ね上がる。

 

最悪の場合、立ってやり過ごすこともある。

言い訳は「トイレ待ってます」。

 

意図せずトイレに行きたい人を牽制してしまうため、使用には注意が必要だ。

 

もうひとつのジンクスは、「悪夢を見たら他人に話せ」というものだ。

言わないと正夢になってしまうらしい。

 

このため、悪夢を見た日は、その夢がどんなに恥ずかしいものや人に言いづらいものであっても話すことにしている。

 

相手は主に親友のSだ。

 

彼にはこのジンクスのことを話しているため、「ちょっと悪夢見ちゃってさ・・・」というと、「お、例のジンクスか」といって快く聞いてくれる。

 

夢の内容は大概が取り留めのないもので、話し終わった後、「だから何?」と私自身思うのだが、何も言わず笑いながら聞いてくれるSに非常に感謝している。

 

持つべきものは友だと心底思う。

 

・・・つづく

 

dmstressfree.hatenablog.com

 

www.stressfreelife77.com

 

強迫性障害はなぜそのような行動をとるのか?①~確認行為~

『強迫性障害(Obsessive–compulsive disorder:OCD)』とは、まわりの人から見て意味のない行動を、自分も意味がないと気付きながら何度も繰り返してしまう、精神障害の一種のこと。

昔は「強迫神経症」とも呼ばれていた。

男女の発症率はほぼ等しく、患者数は全人口の約1.2%といわれている。(引用:Wikipedia)

 

強迫性障害は、繰り返してしまう行動によって、いくつかに分類されている。

 

例えば、汚れが気になって何度も手を洗う行動は、「不潔恐怖症」に分類される。

「潔癖症」と表現されることも多い。

 

「汚れたので洗う」という行為は、ごく一般的なものだ。

しかし、数十分以上洗い続ける、あるいは、汚れていないのに1時間置きに洗うなど、度を越して繰り返す場合に強迫性障害と診断されることがある。

 

また、一般的な指標とは異なるこだわりのもとに生活するため、「体が汚い→汚いものに触れられない→だから洗わない」といった、他者からは理解されにくい思考や行動をとる場合もある。

 

私は、身近な人々からいくつかの行動についてたびたび指摘を受けることがあるが、普段の生活に支障がない(と私は思っている)。

このため、医者にかかったことはなく、強迫性障害と診断されたこともない。

 

しかし、指摘された行動が自分でも面倒だと感じることもあるため、ここでそれらの行動と、なぜそのような行動をとるかについてご紹介する。

 

■確認行為

『確認行為』とは、その名のとおりやたらと確認する行為のこと。

行動原理の根本としては、「心配だから」というものがほとんどだ。

 

世間一般でも、心配事を確認することは普通にあることだとは思うが、私の場合は確認している時間が長いため、よく突っ込まれる。

 

例えば出かけるとき。

 

まず、火の元を確認する。

家の中で、火が出る場所(コンロや灰皿等)を、実際にその場所や設備に触れながら、遮断、鎮火できているかチェックする。

1箇所につき、大体3~4回行う。

 

f:id:dmstressfree:20180510222709j:plain

 

次に家を出た際、ドアの鍵がきちんとかかっているか、ノブを引っ張っりガチャガチャして確認する。

しっかりとチェックするため、親に「ドアが壊れる」と注意される程度の力加減で行う。

 

これは鍵をかけた後に必ず、5~6回行う。

 

たまに、施錠の確認儀式終了後に、その行為をよく目撃している身内がふざけて、「ドア閉めたっけ?」などと言おうものなら、きちんと戻り、また5~6回ほど確認する。

 

f:id:dmstressfree:20180510222739j:plain

 

ほかにも、食事や買い物でバッグから財布を出した場合も同様の行為が発生する。

 

支払いが終わり、財布をしまった後、バッグの中にきちんと財布が入っているか、また財布の中のカード等は無事か、ついでに家の鍵などもあるかを、5周ほど確認する。

 

もし落としてしまっていた時、誰かに持っていかれたら、などと考えるため、財布を出した場所に可能な限り近いところで確認する。

 

基本的にはその場で行う。

 

そのため、レジの前でバッグの中を見つめ、微動だにしない姿を晒す事になる。

 

さすがに、後ろに並んでいる人がいる場合は少し離れた位置に移動するが、それでも店の中で行う。

そのため、万引きに間違えられることもある。

 

また、この行為を初めて目の当たりにした人や、親切な店員さんが「どうかしましたか?」などと話しかけてきた場合、これまでの確認はリセットされ、もう一度はじめからやり直すことになる。

 

f:id:dmstressfree:20180510222857j:plain

 

これらの行動は、自分でも過剰であると認識しているが、十分に確認しないと落ち着かず、ほかのことが手につかなくなる。

具体的には胸の辺りがザワザワする感じだ。

 

このため、たとえ寝坊して遅刻しそうなときでさえ、この行動を抑制することはできない。

むしろ、「焦っているから不十分かもしれない」と、普段より入念に確認する。

 

火の元や施錠については、出かける前というクソ忙しいタイミングで発生するため正直煩わしいし、財布の確認は同行している人を少なからず巻き込んでいるため迷惑極まりない行動であるが、なかなかやめることができずにいる。

 

・・・続く

 

www.stressfreelife77.com

  

www.stressfreelife77.com

  

www.stressfreelife77.com

 

物が2重に見える原因『複視』の症状と対処法

最近流行っている、『SCP(SCP-187)』で聞いたことがある人もいるかもしれない。

複視自体は実際に存在する症例だ。

私も長年悩まされている。

 

ここでは、複視がどのような病気なのかご紹介する。

 

1. 複視の症状

症状は、物を両目で見た際、2重に見えるというもの。

片目で見た場合は問題ない。

これを「両眼複視」と呼ぶ。

 

3D映画を見たことがあるだろうか?

上映中、気になって3Dメガネを外してみた人も少なくないはずだ。

複視の症状は、その状態に近い。

 

f:id:dmstressfree:20180520204914j:plain

           両眼複視の視界(イメージ) 画像加工:親友S

 

上記画像のとおり、

 ・車線がどこに向かっているのか

 ・どの信号がどの車線のものか

 ・対向車が何台なのか

などが非常にわかりづらい。

 

私の場合、18~19歳の頃に発症し、年を重ねるごとに悪化している。

 

発症当時は夕方など、目が疲れてくると、物が少しブレて見えるというレベルだった。

そのうち、2重に見えている時間が長くなり、現在では四六時中2重に見えるだけでなく、同じ物体が完全に離れた場所に見えるようになってしまった。

 

2重に見える程度は自分との距離に依存し、自分から離れるほど、物体の距離が離れていく。

このため、例えば会議中にスクリーンに映し出されたパワーポイントなどは、ダブった文字同士が重なってしまい、読めたものではない。

 

この症状に対処するため、遠くのものを見る際には片目をつぶる、という癖ができてしまった。

・・・居眠りしていると勘違いされることも少なくなかったが。

 

 

また、常に物が2つ見えるというのは、非常に疲れる。

無意識に両方の像を追いかけてしまうためだろう。

 

さらに、どちらが本物かわからないため、向こうから走ってくる自転車がどの位置にいるのか、ひどいときは、そもそも何台の自転車なのかわからない

そのため、とっさに片目をつぶってやり過ごす。

「片目をつぶる」というのも、顔の筋肉を不用意に使用するため、顔面の疲れに繋がる。

 

2. 処置①:プリズムメガネ

これまで何度か眼科で見てもらった経験がある。

 

学生時代、まだ症状が軽かったときに行った病院では、瞳の距離をノギスで測り、「特に問題はないので疲れているのでしょう」と、ビタミン剤を処方されただけだった。

 

就職後、悪化の一途をたどり、複視をストレスに感じていた際、近所に腕のいい眼科があると聞き診察を受けた。

 

ノギスのようなアナログなものではなく、様々な機器で診察したところ、僅かに斜視の傾向がある、と診断された。

そして、プリズムレンズを使用したメガネの処方をしてもらった。

 

プリズムとは、光を屈折させるための、ガラス等でできた物体のこと。

 

f:id:dmstressfree:20180508211353j:plain

Dark Side of the Moon / Pink Floyd のアルバムジャケット
プリズムによる光の屈折と分散を表現している

 

早速メガネを新調したところ、非常に快適になった。

 

しかしそれも2~3年の間で、症状の悪化に伴い再びブレが生じ始めた。

再度同じ眼科で診察したが、ブレの度合いが大きすぎて、プリズムレンズでも矯正しきれないとのこと。

 

矯正には、斜視の矯正手術が必要である、と診察された・・・

 

3. 処置②:斜視の矯正手術

斜視の矯正手術とは、眼球を切開し、内部の筋肉を一旦はがし、適切な位置に貼り付けなおすものらしい。

 

まだ詳しく調べていないため、間違っていたら許してください。

 

1年程前にこのように言われたが、仕事が忙しい、と言い訳をして病院に行かなかった。

・・・もっとも、怖すぎて手術を受ける気がしないと言うのが本音だ。

 

しかし、最近は症状がひどすぎて、もっぱら四六時中片目をつぶって生活しているため、そろそろ腹を決める必要がありそうだと考えている。

 

退職したことで、仕事が忙しいという言い訳ができなくなったため、近々診察を受ける予定だ。

手術の内容やその他細かいことについては、追ってご報告する。